Chlad (Otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek) -Mark Harper

Akcia Novinka Tip
14,90 € –13 %
chlad 3D tanecsvlnkami
14,90 € –13 % 12,90 € 11,73 € bez DPH
Skladom (3 ks)

 

Studená voda namiesto tabletiek. Lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna. Kniha ukazuje cestu k sviežosti, odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo.

Detailné informácie

Podrobný popis

Anotácia:

Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle.

Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.

Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia.

Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna.

Harper je otužilcom už takmer dvadsať rokov a ponúka praktické rady, ako sa venovať otužovaniu a plávaniu v studenej vode bezpečne a čo najviac využiť jej benefity. Kniha prináša nové zistenia o našom tele, mysli a liečivej sile vody. Ukazuje cestu k úľave od ťažkostí, cestu k sviežosti, vitalite, duševnej i telesnej odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo.

Mark Harper pracuje ako anestéziológ striedavo v Brightone v Spojenom kráľovstve a v Kristiansande v Nórsku. Je popredným odborníkom na prevenciu hypotermie u chirurgických pacientov a na terapeutické využitie adaptácie na studenú vodu. Je spoluzakladateľom neziskovej organizácie Chill UK, ktorá vedie kurzy plávania v studenej vode zamerané na zlepšenie duševného zdravia.

 

Vydavateľ Petit Press, a.s.

ISBN 978-80-559-0837-3

Autor: Mark Harper

Názov: Chlad (Otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek)

Väzba: brožovaná

Počet strán: 256

Žáner: otužovanie, plávanie, životný štýl, zdravie

Rozmery: 148 mm šírka x 228,6 mm výška

MOC s DPH: 14,90 €

Jazyk: slovenčina

Preklad: Igor Otčenáš

Oficiálny dátum vydania 9. 11. 2022